この季節になると、花粉症の症状が出始める方も多いのではないでしょうか？目のかゆみ、鼻のムズムズ、鼻水やくしゃみなど、辛い思いをすることもあるかと思います。 花粉症はアレルギー疾患の一つで、お薬によって症状を和らげることが可能ですが、実は普段のお食事も影響しているパターンが多いです。今回は普段のお食事…

アレルギー週間をご存じでしょうか？日本人の花粉症、アトピー性皮膚炎、気管支喘息、食物アレルギーなどのアレルギー症状に悩まされている患者さんの数は人口の50％以上とも言われており、アレルギーは国民病として重要視されています。 2月20日がアレルギーの日とされていて、その前後である2月17日～2月23日…

毎年２月は全国生活習慣病月間とされていて、一般社団法人日本生活習慣病予防協会が主催しています。今年も「全国生活習慣病予防月間２０２４」として開催されます。 毎年テーマが設定されており、今年のテーマは 『少食で腸活！～腹八分目、バランスの良い食事で腸内フローラを整える～』です。 『腸活』は当院のブログ…

2月に入り、節分が終わったら次はバレンタインデーがありますね。 お正月以降、まだまだ食のイベントが続くこの季節ですが、チョコレートも食べ過ぎると体重が増える原因になったり、血糖値が上がりやすいものもあるため注意が必要です。気をつけつつ、楽しみながら食べられるようにできるとよいですね。 今回はチョコレ…